こんにちは、ゆうきです！ 今回は、 『未来の私』から逆算 できるようになるためのコツをご紹介します！ ダイエットをする時、 誰もが、 「韓国女優さんみたいなファッションをしたい‥」 「彼氏を作って、最高のクリスマスを過ごしたい‥」 などといった、 理…

こんにちは、ゆうきです！ 突然ではありますが‥ 『最近、1番笑った出来事は何ですか？』 なぜ、急にこんな質問？ ダイエットに関係あるの？ と思われる方もいらっしゃるかもしれません. 実は‥ ダイエットには、 【笑うこと】がとっても大事なのです！ なぜ、…

何をやっても続かない 結果がすぐ現れないと目移りする いつまで経っても痩せられない ＊美味しいご飯を食べる事が大好き！ 「ダイエットは明日から！今日は食べ納め！」 と言って、ダイエットから逃げる日々。。 ＊甘い物を食べる事がストレス発散！ 「甘い…