元々体が大きくて20個以上のダイエットも 失敗し諦めかけてた私が 「継続できるあること」で３ヶ月5キロ痩せ かわいい服を自信を持ってきれるようになった方法

何をやっても続かない

結果がすぐ現れないと目移りする

いつまで経っても痩せられない

＊美味しいご飯を食べる事が大好き！

「ダイエットは明日から！今日は食べ納め！」

と言って、ダイエットから逃げる日々。。

＊甘い物を食べる事がストレス発散！

「甘い物食べなきゃやってられない！」

と言って、お菓子に手が伸びる毎日。。

＊韓国ファッションをして、堂々と歩きたい！

けど‥服がはいらない。

韓国女優さんみたいにスタイルも良くない。

着れる服よりも着てみたい服リストが増えていく。。

元々体が大きくて20個以上のダイエットも

失敗し諦めかけてた私が、

「継続できるあること」で

３ヶ月5キロ痩せダイエットに成功！📣

かわいい服を自信を持って着れるようになった方法

こんにちは！

はじめまして、ゆうきと申します！

私は生まれた時から大きく、

今まで生活してきた中で、

「痩せてる」　

という時期は一度もありませんでした。

1番の青春時代と思われる中学・高校は女子校

ということもあり、男の子の目は一切なし！

好きな男の子の為に痩せる

という考えはありませんでした。

しかし、

私の周りにいる友達は、小柄で細身で、

THE 女の子ばかり。

一緒に写真に映るのもなんだか気が乗らない‥

自撮りなんて、さらさら出来ない🙅🏽‍♀️

そう、自分に"自信が無かった"のです。。

自信をつけるべく、ネット・テレビ・インスタ・YouTubeでやっていたダイエットを試し始めます。

さらには、

ダイエット本やインスタでよく見かける、

「飲むだけでスルスル痩せる！」

と言われるサプリメントも定期購入しました。

だがしかし、痩せる気配は全く見えません。

結果がすぐに出ないと逃げて、他のものに目移りし、楽に痩せられる方法なんて何もない。

と諦めて、受験を理由にダイエットから逃げました。

次に、ダイエットをしよう！と思ったきっかけは、

「大学に入学し、1年半やり続けた部活を辞めた時」でした。

1年半、共に頑張ってきた仲間と離れて、違う道を選んだ私。

違う道を選んでも、元々の仲間に

輝いてる！新しい道でも頑張ってるんだ！

と思って貰いたかった。

"過去の決断に恥じない自分で居たかった"のです。

そこで、私は一冊のテキストに出会いました。

そのテキストから学んだことは、

【食事管理】それのみです。

最初は、半信半疑でした。

本当に食事管理だけで痩せられるのか？

今まで、食事管理に関するダイエットはやってきたけど痩せられなかったのに？

疑問と不安は増えるばかりでした。

しかし、

「変わった姿で部活のメンバーに会いに行きたい！」

「過去の自分に恥じない人間になりたい！」

その思いからやり続けることを決意しました。

自分の中で、

「今日はこれを頑張ってみよう！」

と少しずつ出来ることを増やしていきました‥

すると、

7日後‥

あれ、間食を少しで抑えられてる！

いつもなら無くなるまで食べなきゃ済まなかったのに。

14日後‥

普段飲むものが、お茶や水になってる！

スッキリしたいから、疲れたから、炭酸ジュースを飲む。などと炭酸に手を伸ばしていたのに。

30日後‥

食事を意識して摂ることができてる！！

スーパーに行っても、ジュースやお菓子売り場に行かなくなった！！！

自分で調べたり、少しずつアレンジを加えて、

色々なことを取り入れてみました。

そのままストレスなく時が経ち、

3ヶ月が過ぎました。

すると！

体重は‥

ダイエットを始めてから-6kg！！

見苦しかったお腹はスッキリしていて、

筋肉質で細くなることはないと思っていた太ももには、隙間が出来ていました！

家族や友達から、

「お腹周りスッキリした？」

「顔がシュッとしてる！」

と褒めてもらえるようになりました！

何回も色々なダイエットに挑戦して、失敗して、

【継続する】ということから逃げてきた私でも、変われることができたのです！！

毎日、鏡を見ることが楽しくなりました！

気持ち的にもポジティブに考えられるようになったのです！

そして、

最初にお話した部活のメンバーには、

堂々と胸を張って

会いに行くことができました！

ダイエットに成功したことによって、

逃げ続けていた私でも変わることができた！

と自信が付きました💪🏽

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あなたには【変わりたい】という想いがあると思います。

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また、もう一つ理由があります。

私自身、MAX体重からは6kg痩せることはできましたが‥

まだ頑張ってみたい！自分の限界を知りたい！

という気持ちがあります。

私もダイエットをする身として、

一緒に頑張る仲間が欲しい！

と思っています。

1人で色々試しながらやっていくのは、

とてもつらくて、途中で諦めてしまいますよね。

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