食べすぎた・・次の日にリセットしましょう！

こんにちは。ゆうきです！！

今日は友達との外食DAY！

ウキウキな気分に気を取られ、

「ついつい食べすぎてしまった・・」

なんてこと、ありませんか？

そんな時に限って、

体重計に乗りたくなるんですよね‥。

そして、重すぎる体重に、

焦りと後悔と自分への嫌悪感が募る‥

とっても分かります！！

でも、

食べてしまったものは仕方ないです！

だからこそ、ここから先のブログを読んで、

次の日にリセットできる方法を

吸収していきましょう！

反対に、このままスルーしてしまうと、

「仕方ない！いつか痩せる！」

を積み重ねてしまいます。。

思っているだけでは、体は何も変わりません。

リセット方法を吸収し、我慢しすぎない

ダイエットをしていきましょう！

正直に言って、

痩せるか・太るか、は

食べすぎたあとの対処によって決まります。

「もういいや！明日からがんばろ。」

という言葉たちを毎日繰り返すか。

「よし！今すぐ行動！頑張ろう！」

と前向きな気持ちですぐに行動に移せるか。

あなたには、

後者の気持ちがあると信じています！

「よし！今すぐ行動！頑張ろう！」

と言えるあなたには、

このレシピをプレゼントします！

ものすごく簡単にできてしまう、

幻のスープ！！

これをカップに入れて、

お湯を150ml注ぐだけ！！！

アレンジとして、

きのこを追加することをおすすめします！

きのこ類は、

食物繊維・ビタミン・ミネラル

といったダイエットに欠かせない栄養素

が豊富に含まれています！

そして、何と言っても、

低カロリー！！

さらには、

お通じが良くなったり、

満腹感を満たしてくれる効果もあるのです！

このスープを、

次の日の主食代わりに飲んで、

「食べすぎた・・」をリセットしましょう！