こんにちは、ゆうきです！ 「ダイエットしてるから‥ お菓子は食べちゃダメ・・」 「疲れたから糖分が欲しい‥けど、 絶対食べちゃダメ。」 と我慢していませんか？ まずは、 「お菓子に手を伸ばしていない私、えらい！」 「我慢している私、頑張ってる！」 と…