こんにちは、ゆうきです！ 痩せるために、 「ご飯を抜こう！」と思ったことはありますか？ そして、 「朝はお腹空かないし、時間ないから、 食べなくていいや！」 と朝ご飯を抜いたことはありますか？ ご飯を抜くことが痩せる道への一歩ではないんです！！ …