こんにちは、ゆうきです！ " ダイエットには、水が大切！" " ジュースはNG！" とよく耳にしますが、なぜでしょう？ 今日のブログでは、 なぜ、ダイエットに水が大切なのか？ 水の正しい飲み方！ の２点をご紹介します。 「ダイエットには水が大切と言われて…

こんにちは、ゆうきです！！ 「次の休み、焼肉行こう〜！」 突然、 こんな誘いを受けたことがあるかもしれません。 ダイエット中のあなたは、 この誘いを断りますか？ 私なら、即答で、 「行こう！！！」と返事をします。 私もあなたと一緒で、 ダイエットを…

こんにちは、ゆうきです！！ 年末に差し掛かってくると、 飲み会もする回数が増えてきますよね？ 今年は、コロナの影響もあって、 自宅でオンライン飲み会！ なんて方も多いかもしれません。 今日は、 オンライン飲み会！晩酌！ 向けのおつまみについてご紹…

こんにちは、ゆうきです！！ あなたのモーニングルーティーンはなんですか？ 前夜、夜更かしをして 昼過ぎに起きて、ブランチを食べて、1日２食・・ という生活を送っていませんか？ 朝の過ごし方で、 痩せる人・太る人の違いは大きく分かれます！ ここから…